Sortir de l’addiction à l’amour ! | E005
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En réfléchissant aux sujets que je pourrais aborder dans ce podcast, je me suis rendu compte que j’étais coincé dans la spirale : doute -> invalidation. Plus je doutais, et plus j’invalidais mes talents et ma légitimité à prendre la parole et publier ce podcast.
Quand je n’invalidais pas ma légitimité, j’avais comme attente d’être parfait pour être certain que mon podcast puisse être apprécié et qu’il devienne populaire.
Le doute (suivi de l’invalidation) et le perfectionnisme m’enfermait donc dans le même espace : la paralysie. Ce qui m’empêchait de faire ce premier pas imparfait certes, mais oh combien important.
Comment sortir de la peur de ne pas être à la hauteur ? Comment faire face à la peur d’être jugé ?
Quel rôle joue le perfectionnisme dans tout ça ?
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