Un temps d’arrêt pour plonger en soi et récupérer son pouvoir avec Chantale Ouellet | E043

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Plus je cours, et moins j’ai de souffle !  Plus je brasse les choses dans ma tête et plus je m’essouffle !

Il y a un lien direct entre le rythme que j’adopte et le niveau d’énergie qu’il me reste.  Je t’apprends rien ?  Attend !

On entend parler depuis longtemps de l’importance de s’arrêter, mais c’est quand la dernière fois que tu l’as vraiment fait ?  Et quand tu l’as fait, t’es-tu vraiment arrêté ou si tu t’es divertit ?  Parce que s’arrêter et se divertir, c’est pas du tout la même chose !

Me divertir consiste à m’occuper, me changer les idées, faire autre chose que ce que j’ai l’habitude de faire.  Ça ne veut pas nécessairement dire que ce sera reposant… vraiment.  Il se peut que j’ai l’impression que ça me fasse du bien, mais dans le fond la fatigue mental demeure, le flou mental même, et je repars après la pause (avec de l’énergie et de l’espace mental en moins).

Avec Chantale Ouellet, coach et  facilitatrice d’éveil à la conscience de soi, nous discutons de l’importance du temps d’arrêt.  Elle nous parle de son expérimentation, de sa façon d’y apporter une touche d’introspection, juste assez, pas trop, afin de connecter avec ce qui est vraiment vivant en toi.

Chantale accompagne des femmes dans leur quête de beauté intérieure après les avoir accompagnées pendant très longtemps pour leur beauté physique.  Elle s’est rendu compte que ce qui faisait en sorte que ces femmes revenaient, c’était que leur rendez-vous avec elle représentaient un temps d’arrêt.  Et c’est de là qu’à émergé l’idée de s’arrêter de façon volontaire.  Ne pas attendre que la vie en décide ainsi par l’entremise d’une maladie ou d’un accident.

Elle nous partage donc quelques trucs pour nous arrêter vraiment.  Et ainsi faire en sorte de se connecter à soi afin de récupérer notre propre pouvoir.

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