Que faire quand j’ai l’impression de tourner en rond | E023

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C’est une sensation difficile que d’être pris dans : “Oh non, pas ça encore !”.  Vous savez cette impression de tourner en rond, et de revivre sans cesse les mêmes choses.  Que ce soit dans la relation amoureuse, ou encore au travail, peut-être même avec les enfants ou pourquoi pas avec un ami.  Peu importe avec qui, cette sensation de tourner en rond est désagréable.

Quand cela arrive, notre réflexe premier est souvent de s’inscrire en juge sur nous-même et de nous servir un bon ‘speech’.  Ça se peut même que notre réflexe soit de vouloir sermonner l’autre, d’être en colère contre l’autre parce que cette situation ne reviendrait pas si ce n’était pas de lui/elle.  Le découragement est souvent présent dans ce genre de situation et l’impression de perdre ses moyens aussi.

Comment s’en sortir ?  Quoi faire quand j’ai l’impression de tourner en rond ?

J’aime rappeler l’importance de la qualité des questions qu’on se pose.  Dans la question : “Quoi faire quand j’ai l’impression de tourner en rond ?”, ça sous-entend que je tourne en rond… assurément !  Dans cette façon de poser la question, j’ai déjà déterminé que je tournais en rond.  Je suis donc coupable votre honneur, il ne reste que donner la sentence : Perdant !!!

Avec ce genre de question, je gagne ou je perds.  Ce sont les deux seules options.  Mais il y en a bien d’autres.

Dans cet épisode, il sera donc question :

• De l’importance du chacal et de la girafe intérieurs pour exprimer ce qui est là;
• De la pensée binaire qui nous garde pris dans cet état désagréable;
• D’une façon bien différente de voir les choses;
• D’une foule d’indices qui démontrent que je ne suis pas à revivre la même situation;
• Et de 4 stratégies basées sur la tortue, l’aigle, le vieux sage et le magicien

Quelle(s) stratégie(s) vous interpellent le plus ?  N’hésitez pas à partager votre réponse avec nous !

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