Oser être en vie malgré mes peurs | E081
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Qu’est-ce que la peur ? Quel est son objectif ?
Je ne sais pas pour toi, mais pour moi, lorsque la peur se pointe, je me retrouve sur le pilote automatique. Et ça me demande du recul et de la hauteur pour être en mesure d’y mettre plus d’intelligence émotionnelle.
Quels sont les réflexes automatiques justement ? Et surtout, comment être en vie malgré mes peurs ? Et la stratégie proposée fait référence aux 4 batteries.
Bon écoute !
Dans l’épisode cette semaine :
- Ce qu’est la peur
- Quel est son objectif ?
- Des exemples concrets de peur et surtout départager la peur réelle, de celle qui est interprétée comme telle
- Pourquoi affronter mes peurs n’est pas une option viable pour moi
- Fuir, attaquer ou figer sont des réflexes connues face à la peur, ils se présentent dans quel ordre et avec quelle logique ?
- Et finalement, oser être en vie malgré mes peurs grâce aux 4 batteries.
Tout ça et encore plus !
Lien dans l’épisode de cette semaine :
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