Le syndrome de l’imposteur et les impacts dans la relation à l’autre | E034
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Est-ce qu’il t’arrive de te sentir petit par rapport à l’autre ? As-tu cette peur toi aussi d’être démasqué par l’autre dans différents aspects de ta vie ?
Ça m’arrive encore. Et fut une époque où c’était tellement fréquent que je passais mon temps à me cacher au lieu de chercher à m’exposer.
Le syndrome de l’imposteur, appelé au départ expérience d’imposture par les psychologues Pauline Rose Clance et Suzanne Imes, fait référence aussi à un syndrome de l’autodidacte qui tourne essentiellement autour de la peur d’être démasqué. Comme si nous n’étions pas assez, comme si nous avions tellement à prouver, et comme si il nous était impossible d’être considéré pour nos talents.
Expérimenter l’imposture, c’est mettre l’emphase sur ce qui manque, sur ce que je n’ai pas, sur ce qui serait susceptible d’expliquer pourquoi je suis si petit dans le regard de l’autre. C’est l’impression évidement. Ce n’est pas la réalité. Expérimenter l’imposture c’est comparer le plus petit en soi au plus grand de l’autre. C’est de se donner aucune chance de pouvoir bien paraître étant donné que les comparaisons sont inégales dès le départ. En fait, la comparaison fait justement partie du problème !
Dans cette épisode, je partage des moments où j’ai vécu ce fameux syndrome de l’imposteur. J’invite même mon amoureuse Josée à nous en parler aussi. Josée nous raconte même cette peur qu’elle a eu au tout début de notre relation qui lui donnait l’impression de ne pas être assez. Qui lui faisait se dire : “Il va bien se rendre compte que je ne suis pas ‘assez’ pour lui”.
Nous partageons aussi quelques trucs afin de t’aider à marcher avec nous sur le chemin de la guérison aux regards de l’autre. Des petits éléments tout simples qui font une grande différence.
bon écoute !
Dans ce podcast :
- Ce qu’est le syndrome de l’imposteur aussi appelé syndrome de l’autodidacte;
- Les deux psychologues qui en ont fait la découverte;
- Des situations bien concrètes où Josée et moi avons vécu des expériences d’imposture;
- et finalement quelques trucs pour te permettre de progresser vers l’affranchissement de ce syndrome.
Les liens :
- wikipedia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_l%27imposteur
- Passeportsante.net : https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=syndrome-imposteur
- TEST : Souffrez-vous du syndrome de l’imposteur ? : https://www.courageusementhumain.com/imposteur
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