La colère cette mal aimée avec Normand Faubert TRA | E019
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Le thème de la colère est plutôt tabou dans notre société. Comme si vivre la colère faisait de moi, faisait de nous des êtres ignobles (ou presque). Mais qu’en est-il vraiment ?Qu’est-ce que la colère ? Quel est son utilité ? Est-normal de la vivre ?
On mélange souvent colère et violence dans notre société. En fait, les deux sont non seulement associées l’une à l’autre, mais très souvent ils sont mises dans le même panier. Comme si les deux termes étaient interchangeables. Ce n’est pas le cas !
La colère est une émotion saine qui nous indique que quelque chose se joue à l’intérieur de nous. Ce qui est malsain, c’est de ne pas l’écouter, c’est de ne pas en tenir compte, et c’est de laissé aller les choses jusqu’à ce que ça explose. Et c’est à ce moment que la violence est susceptible de se manifester.
Avec Normand Faubert, thérapeute en relation d’aide avec une spécialisation en gestion de la colère et de l’agressivité, nous prendrons justement le temps de :
- Départager les termes colères, agressivité et violence;
- Qu’est-ce que la colère ?
- Quels sont ses utilités ?
- Comment la gérer et la transformer en élan positif autant pour soi que pour notre entourage ?
- Quoi faire, si j’ai tendance à être violent dans mes agissements ?
- Quoi faire si je suis en présence d’une personne violence ?
Normand a un parcours inspirant, et encore une fois, il représente parfaitement le mouvement Courageusement Humain. Il a su, danser avec ce qui s’est présenté à lui pour transformer ses blessures, et se servir des circonstances en apparence défavorables, pour en faire quelque chose de transformateur autant pour lui que pour ceux qui l’entourent.
Voici donc ma conversation courageusement humaine avec Normand sur le thème de la colère.
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