5 stratégies pour augmenter ma confiance en moi en relation avec les autres | E017
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Comment arriver à avoir davantage confiance quand je suis en relation avec les autres ?
La confiance est un élément de base quand vient le temps d’entretenir des relations harmonieuses et nourrissantes. Qu’est-ce qui fait qu’à certains moments, la confiance y est. Comment expliquer que je me sente à l’aise d’aller de l’avant, de m’exprimer, de prendre ma place, de confronter même. Et qu’à d’autres moments, j’ai l’impression que j’ai tout perdu, que je suis bon à rien, que je n’y arriverai pas.
Un peu comme si la confiance était contrôle par un interrupteur ON / OFF et un peu comme le courant allumant une ampoule, la confiance soit ‘allumée’ ou ‘éteinte’.
Dans ce podcast, je profite donc de l’occasion pour :
- Donner une définition simple de la confiance;
- Parler de la confusion la plus importante concernant la confiance;
- Attirer votre attention sur les symptômes présents dans ces situations;
- En quoi le manque de confiance est une occasion en or;
- J’en profite aussi pour présenter les mythes les plus fréquents associés à la confiance;
- Et finalement, je vous présente 5 stratégies toutes simples et très efficaces qui permettent de passer de l’état de non confiance à un état de confiance.
La confiance est donc un élément important sur lequel placer notre attention. Sans confiance, il est difficile d’avancer dans la vie. À moins qu’en évitant d’avancer, il m’est difficile d’avoir confiance. Il en sera aussi question dans cet épisode.
Bon écoute !
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